{"id":4158,"date":"2016-10-13T12:26:19","date_gmt":"2016-10-13T10:26:19","guid":{"rendered":"http:\/\/blog.soloptical.net\/?p=4158"},"modified":"2016-10-13T15:47:30","modified_gmt":"2016-10-13T13:47:30","slug":"6-mitos-y-verdades-sobre-tu-salud-visual","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/soloptical.net\/blog\/6-mitos-y-verdades-sobre-tu-salud-visual\/","title":{"rendered":"6 mitos y verdades sobre tu salud visual"},"content":{"rendered":"

Hoy, segundo jueves de octubre, queremos celebrar contigo el D\u00eda Mundial de la Salud Visual. <\/strong><\/p>\n

En todo el mundo se estiman m\u00e1s de 280 millones de personas con problemas de visi\u00f3n<\/strong>, de las cuales 39 millones son ciegas y el resto, 246 millones de personas, tiene alguna discapacidad visual<\/strong>, moderada o severa, seg\u00fan la Organizaci\u00f3n Mundial de la Salud.<\/p>\n

Es por eso que queremos dar luz a muchos mitos que corren en torno a la salud visual, y que nos pueden confundir. Se dicen muchas cosas sobre c\u00f3mo prevenir la falta de salud visual<\/strong> , pero \u00bfcu\u00e1les de ellas son ciertas y cu\u00e1les son s\u00f3lo mitos que pueden llegar incluso a ser contraproducentes?<\/p>\n

 <\/p>\n

Mitos y verdades sobre la salud visual<\/h2>\n

 <\/p>\n

Mito 1:\u00a0Comer zanahorias es bueno para la vista<\/strong><\/h3>\n

 <\/p>\n

Cierto<\/strong>: Tal y como explicamos en nuestro art\u00edculo sobre alimentos buenos para la salud visual<\/a>,\u00a0la zanahoria, al igual que otras frutas y verduras de color anaranjado, son ricas en vitamina A y betacarotenos, que como buenos antioxidantes\u00a0previenen la\u00a0degeneraci\u00f3n macular, el glaucoma, las\u00a0cataratas y\u00a0los\u00a0ojos secos<\/strong>.<\/p>\n

 <\/p>\n

Mito 2:\u00a0Si est\u00e1 nublado no tengo que usar gafas de Sol<\/strong><\/h3>\n

 <\/p>\n

Falso<\/strong>: Ya sea en la playa, en la nieve, o paseando por la calle, todos los d\u00edas del a\u00f1o, nublados o soleados, estamos expuestos a la radiaci\u00f3n ultravioleta (UV) del sol, lo cual representa una amenaza a la salud ocular. La exposici\u00f3n sin protecci\u00f3n a estos rayos son un factor de riesgo para el desarrollo de quemaduras en ojos, conjuntivitis, da\u00f1o en cornea y retina, as\u00ed como el desarrollo de degeneraci\u00f3n macular y catarata.<\/p>\n

 <\/p>\n

Mito 3:\u00a0Estar todo el d\u00eda delante de\u00a0la pantalla del ordenador da\u00f1a\u00a0la vista<\/strong><\/h3>\n

 <\/p>\n

Falso<\/strong>: \u00a0Los rayos que emiten las pantallas de los dispositivos electr\u00f3nicos (U.V, infrarrojos y luz azul) no son tan potentes como para provocar lesiones en los ojos, pero s\u00ed es posible que provoquen fatiga visual o sequedad ocular.<\/p>\n

Te recomendamos que leas estos consejos para evitar la fatiga visual<\/a>\u00a0o combatirla en el caso en que se produzca, si pasas muchas horas frente al m\u00f3vil, tele u ordenador.<\/p>\n

Tambi\u00e9n puedes usar lentes con filtros especiales\u00a0para pantallas<\/strong> que protegen de la luz azul, U.V. e infrarroja que emiten estos dispositivos.\u00a0En \u00f3pticas\u00a0Soloptical<\/strong> <\/a>tenemos una oferta especial de estas lentes para las gafas\u00a0SXT Marbella por s\u00f3lo 40\u20ac m\u00e1s.<\/p>\n

\"gafas<\/a><\/p>\n

 <\/p>\n

Mito 4: Leer con poca luz\u00a0empeora la visi\u00f3n<\/h3>\n

 <\/p>\n

Verdadero:\u00a0<\/strong>no afecta la agudeza visual, pero puede cansar los ojos. Si usa una l\u00e1mpara para leer, lo ideal es que esta apunte directamente en la p\u00e1gina y no sobre su hombro (esto causa deslumbramiento y dificulta la lectura).<\/p>\n

 <\/p>\n

Mito 5: Es malo ver la televisi\u00f3n a oscuras<\/h3>\n

 <\/p>\n

Verdadero<\/strong>:\u00a0Cuando vemos la televisi\u00f3n a oscuras nuestras pupilas est\u00e1n dilatadas en exceso (la mayor parte de la visi\u00f3n es a oscuras), por lo que est\u00e1 entrando m\u00e1s luz de la que deber\u00eda a nuestro ojo. \u00bfQu\u00e9 ocurre con esto? Pues que con el tiempo empezaremos a desenfocar las im\u00e1genes (no las veremos tan claras como el principio), tendremos fatiga visual, cansancio y lagrimeo de los ojos.<\/p>\n

 <\/p>\n

Mito 6: Esforzar mucho la vista puede causarnos miop\u00eda<\/h3>\n

 <\/p>\n

Falso<\/strong>: La miop\u00eda es un defecto de refracci\u00f3n debido a una variaci\u00f3n en el tama\u00f1o normal o forma del ojo. Tambi\u00e9n hay evidencias de que existe una base gen\u00e9tica, pero no est\u00e1 demostrado cient\u00edficamente que forzar los ojos, leer con mala iluminaci\u00f3n u otro tipo de factores ambientales causen miop\u00eda.<\/p>\n

 <\/p>\n

\u00bfTe ha parecido interesante? \u00bfAlguno de ellos te ha sorprendido? \u00a1D\u00e9janos tus comentarios o cualquier otra duda que tengas!<\/p>\n

 <\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

Hoy, segundo jueves de octubre, queremos celebrar contigo el D\u00eda Mundial de la Salud Visual. En todo el mundo se estiman m\u00e1s de 280 millones de personas con problemas de visi\u00f3n, de las cuales 39 millones son ciegas y el resto, 246 millones de personas, tiene alguna discapacidad visual, moderada o severa, seg\u00fan la Organizaci\u00f3n Continua leyendo<\/a><\/p>\n","protected":false},"author":10,"featured_media":4167,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":[],"categories":[265,116],"tags":[268,266,267,161],"yoast_head":"\n6 mitos y verdades sobre tu salud visual - Blog a primera vista<\/title>\n<meta name=\"description\" content=\"Te contamos la verdad sobre los mitos sobre salud visual que has o\u00eddo como si es bueno para la vista ver la tela a oscuras o comer zanahorias.\" \/>\n<meta name=\"robots\" content=\"index, follow, max-snippet:-1, max-image-preview:large, max-video-preview:-1\" \/>\n<link rel=\"canonical\" href=\"https:\/\/soloptical.net\/blog\/6-mitos-y-verdades-sobre-tu-salud-visual\/\" \/>\n<meta property=\"og:locale\" content=\"es_ES\" \/>\n<meta property=\"og:type\" content=\"article\" \/>\n<meta property=\"og:title\" content=\"6 mitos y verdades sobre tu salud visual - 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