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Frotarse los ojos<\/strong>: \u00bfqui\u00e9n no lo ha hecho cuando est\u00e1 cansado o simplemente\u00a0 porque le pican? Cuando no tenemos las manos limpias no hay que frotar los ojos ya que podemos generar una infecci\u00f3n y da\u00f1os en la c\u00f3rnea. Hay que evitar esta peque\u00f1a man\u00eda.<\/p>\n <\/p>\n <\/p>\n Lectura en movimiento o con luz insuficiente:<\/strong> \u00bfOs suena? \u00a1Claro! Leer en movimiento ya sea montado en un coche o andando perjudica la vista al igual que la falta de luz.\u00a0 Esto sucede debido a que tenemos que esforzarnos bastante m\u00e1s en ver las letras y producimos que nuestra vista se canse. Hay que saber que momentos elegir para centrar la vista y cuando haya movimiento no es recomendable.<\/p>\n <\/p>\n Usar dispositivos de pantalla luminosa:<\/strong> pasamos el d\u00eda mirando pantallas, m\u00f3vil, tablet, el ordenador en el trabajo, una serie de Netflix\u00a0 en el port\u00e1til\u2026 La mitad de horas del d\u00eda estamos pendientes de dispositivos electr\u00f3nicos, pero \u00bfSab\u00e9is como da\u00f1an la vista? Este h\u00e1bito seca los ojos y cansa los m\u00fasculos lo que puede producir lesiones en la vista, dolores de cabeza y cervicales, visi\u00f3n borrosa y sue\u00f1o interrumpido.<\/p>\n <\/p>\n <\/p>\n Hay que hacer pausas para descansar la vista cuando se pasa tantas horas frente a una pantalla. Haciendo descansos y con unas lentes adecuadas dejar\u00e1s descansar tus ojos y conseguir\u00e1s que no se produzcan lesiones.<\/p>\n Las lentes Bluecare<\/strong> <\/a>son muy recomendables ya que ayudan a neutralizar la luz y previenen la fatiga y el estr\u00e9s visual.<\/p>\n <\/p>\n El tabaco:<\/strong> seguro que no sab\u00edas que la exposici\u00f3n al humo de los cigarrillos acelera la degeneraci\u00f3n de la retina. Se relaciona el tabaco con afecciones oculares como cataratas o glaucoma.\u00a0 \u00a1Es curioso pero es cierto!<\/p>\n <\/p>\n Los colirios<\/strong>: el uso prolongado de este tipo de soluciones oft\u00e1lmicas puede generar dependencia a ellas. No es recomendable utilizarlos como algo continuo. Siempre deben utilizarse bajo el asesoramiento de un profesional oftalm\u00f3logo \u00a1Los colirios son para algunas necesidades concretas!<\/p>\n <\/p>\n <\/p>\n Abuso de lentillas: <\/strong>el uso de lentillas es popular pero tambi\u00e9n conocemos algunas de las infecciones y ulceras producidas por ellas. Es tan simple como mantener un cuidado normal para que tus ojos sigan estando sanos.<\/p>\n Nunca utilizar agua para lavar las lentillas, siempre su l\u00edquido. Lavarlas cada d\u00eda antes y despu\u00e9s de su uso\u00a0 y por supuesto no estar m\u00e1s de 12 horas con ellas puestas. \u00a1No tendr\u00e1s ning\u00fan problema con tus lentillas siempre que sigas estos peque\u00f1os tips diarios!<\/p>\n <\/p>\n <\/p>\n \u00a1Un consejo!<\/strong> La alimentaci\u00f3n es fundamental en el cuidado de la vista. Hay que tener una alimentaci\u00f3n lo m\u00e1s completa posible, incluyendo alimentos de todos los grupos. Destacando una buena ingesta de vitaminas que ayudaran a mejorar y potenciar nuestra visi\u00f3n.<\/p>\n <\/p>\n Estos son algunos de los peque\u00f1os h\u00e1bitos que pueden perjudicar nuestra vista, si tienes un cuidado b\u00e1sico no tendr\u00e1s ning\u00fan problema y tu vista ser\u00e1 saludable.<\/p>\n \u00a1Te animamos a mimar tus ojos!<\/strong><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":" Hoy os contamos algunos de los h\u00e1bitos m\u00e1s comunes con los que podemos perjudicarnos los ojos sin saberlo. Siguiendo estas sencillas indicaciones mantendr\u00e1s el cuidado de tus ojos y de tu visi\u00f3n. S\u00f3lo tienes que estar atento a los detalles que te mencionamos a continuaci\u00f3n: Frotarse los ojos: \u00bfqui\u00e9n no lo ha hecho cuando Continua leyendo<\/a><\/p>\n","protected":false},"author":10,"featured_media":0,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_monsterinsights_skip_tracking":false,"_monsterinsights_sitenote_active":false,"_monsterinsights_sitenote_note":"","_monsterinsights_sitenote_category":0,"footnotes":""},"categories":[253,265,3,116],"tags":[161],"class_list":["post-5122","post","type-post","status-publish","format-standard","hentry","category-consejos","category-curiosidades","category-lentillas","category-salud","tag-salud-visual","cat-253-id","cat-265-id","cat-3-id","cat-116-id"],"aioseo_notices":[],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/soloptical.net\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/5122","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/soloptical.net\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/soloptical.net\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/soloptical.net\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/users\/10"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/soloptical.net\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=5122"}],"version-history":[{"count":3,"href":"https:\/\/soloptical.net\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/5122\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":5241,"href":"https:\/\/soloptical.net\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/5122\/revisions\/5241"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/soloptical.net\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=5122"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/soloptical.net\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=5122"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/soloptical.net\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=5122"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}<\/a><\/p>\n<\/a><\/p>\n<\/a><\/p>\n<\/a><\/p>\n<\/a><\/p>\n