{"id":5811,"date":"2020-02-25T17:26:32","date_gmt":"2020-02-25T16:26:32","guid":{"rendered":"https:\/\/soloptical.net\/blog\/?p=5811"},"modified":"2020-02-25T17:59:38","modified_gmt":"2020-02-25T16:59:38","slug":"ojos-saludables-con-estos-5-consejos","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/soloptical.net\/blog\/ojos-saludables-con-estos-5-consejos\/","title":{"rendered":"Ojos saludables con estos 5 consejos"},"content":{"rendered":"\n

Es recomendable que prestes m\u00e1s atenci\u00f3n a tus ojos.<\/strong> La higiene ocular contempla desde medidas preventivas para tus ojos en el entorno laboral y particular, como la alimentaci\u00f3n y la pr\u00e1ctica deportiva. A continuaci\u00f3n te recordamos 5 pautas de sentido com\u00fan para que disfrutes de la mejor visi\u00f3n por muchos a\u00f1os<\/strong>. Tus ojos son para toda la vida.<\/p>\n\n\n\n

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1. Revisi\u00f3n anual <\/strong><\/h2>\n\n\n\n

Los problemas crecen. En <\/a>Soloptical<\/a> <\/strong>\u00f3pticos optometristas diplomados est\u00e1n cualificados para graduar tu agudeza visual y detectar miop\u00eda, astigmatismo o hipermetrop\u00eda <\/strong>entre otras alteraciones. En caso de advertir alg\u00fan riesgo emergente o potencial como el glaucoma<\/strong> con una prueba de presi\u00f3n o tensi\u00f3n ocular, si te detectan alg\u00fan s\u00edntoma o riesgo de hipertensi\u00f3n, te recomendar\u00e1n que acudas a un doctor oftalm\u00f3logo para que eval\u00fae la necesidad de realizarte un prueba cl\u00ednica tras la cual se emite el diagn\u00f3stico m\u00e9dico y su tratamiento. Revisa tu vista una vez al a\u00f1o gratis en Soloptical.<\/a><\/strong><\/p>\n\n\n\n

\"glaucoma\"<\/figure><\/div>\n\n\n\n

2. Estilo de vida<\/strong><\/h3>\n\n\n\n

La nutrici\u00f3n equilibrada y el ejercicio son h\u00e1bitos saludables. Somos producto de lo que hacemos y de lo que comemos.\u00a0 En lo relativo a la alimentaci\u00f3n y el sedentarismo, la diabetes<\/strong> es una enfermedad silenciosa que entre otros, afecta al sistema cardiovascular y tambi\u00e9n a la visi\u00f3n. La p\u00e9rdida progresiva de visi\u00f3n puede complicar mucho tu calidad de vida. Cuida m\u00e1s lo que comes, ponte en forma, ver\u00e1s\u00a0y te veremos mejor por muchos a\u00f1os.<\/p>\n\n\n\n

\"alimentacion<\/figure><\/div>\n\n\n\n

3. Gafas adecuadas para cada ocasi\u00f3n<\/strong><\/h4>\n\n\n\n

Gafas ocupacionales con lentes con filtro azul Blue Care <\/a><\/strong>para protegerte de tantas horas de pantalla de ordenador, m\u00f3vil y dispositivos electr\u00f3nicos con pantalla. Gafas de sol<\/a><\/strong> con filtros protectores UV y garant\u00eda sanitaria. Gafas SXT <\/strong>Sport graduables para la pr\u00e1ctica de senderismo, atletismo, snowboard, o f\u00fatbol que amortiguan los golpes en deportes de contacto\u2026Siempre hay unas gafas adecuadas para cada ocasi\u00f3n. Si tienes curiosidad visita nuestra web\u00a0y d\u00e9jate llevar por el lado m\u00e1s seductor de nuestro cat\u00e1logo online.<\/a><\/strong><\/p>\n\n\n\n

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4. Parpadea y lubrica tus ojos<\/strong><\/h4>\n\n\n\n

El s\u00edndrome visual inform\u00e1tico<\/strong> SVI cuyo primer s\u00edntoma es el\u00a0\u201cojo seco\u201d es consecuencia de la disminuci\u00f3n del parpadeo. Cada vez que cierras los ojos\u00a0lubricas la c\u00f3rnea y tu ojo funcionar\u00e1 en \u00f3ptimas condiciones. Desde que las pantallas llegaron a tu vida, con la retroiluminaci\u00f3n tiendes a parpadear y\u00a0humedecer menos la cara externa del globo ocular. Antes de llegar a padecer el S\u00edndrome Visual Inform\u00e1tico<\/strong> toma tus precauciones. Echar muchas horas\u00a0 seguidas frente a una pantalla puede derivar en: fatiga ocular, ojo seco, irritaci\u00f3n, enrojecimiento y en casos extremos visi\u00f3n borrosa,\u00a0visi\u00f3n doble, dolores de cabeza, cuello y c\u00f3mo no, agotamiento.<\/em><\/p>\n\n\n\n