{"id":6443,"date":"2021-11-10T09:19:22","date_gmt":"2021-11-10T08:19:22","guid":{"rendered":"https:\/\/soloptical.net\/blog\/?p=6443"},"modified":"2021-11-10T09:20:48","modified_gmt":"2021-11-10T08:20:48","slug":"que-es-la-fatiga-visual-sintomas-remedios-y-tratamientos","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/soloptical.net\/blog\/que-es-la-fatiga-visual-sintomas-remedios-y-tratamientos\/","title":{"rendered":"\u00bfQu\u00e9 es la fatiga visual? S\u00edntomas, remedios y tratamientos"},"content":{"rendered":"\n<p>\u00bfTienes <strong>fatiga visual<\/strong>? Conoce los s\u00edntomas del cansancio visual, los mejores remedios que existen y tratamientos para combatirlo. La <strong>fatiga visual <\/strong>es una afecci\u00f3n muy frecuente. M\u00e1s a\u00fan desde que el uso constante de pantallas se ha convertido en algo diario. La exposici\u00f3n continua a la pantalla de la PC, m\u00f3vil, tablets, etc. Genera un cansancio visual que resulta bastante molesto. <\/p>\n\n\n\n<p>En <a href=\"https:\/\/soloptical.net\/es\/\">Soloptical<\/a> queremos orientarte\nsobre los s\u00edntomas y tratamientos de esta afecci\u00f3n. No dejes de leer y comienza\na proteger tus ojos de este problema. Que aunque no es grave, afecta la\ncapacidad de tu visi\u00f3n. <\/p>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-image\"><img loading=\"lazy\" width=\"1024\" height=\"1024\" src=\"https:\/\/soloptical.net\/blog\/wp-content\/uploads\/2021\/11\/MG_0010-1024x1024.jpg\" alt=\"chico con gafas graduadas con filtro bluecare\" class=\"wp-image-6444\" srcset=\"https:\/\/soloptical.net\/blog\/wp-content\/uploads\/2021\/11\/MG_0010-1024x1024.jpg 1024w, https:\/\/soloptical.net\/blog\/wp-content\/uploads\/2021\/11\/MG_0010-150x150.jpg 150w, https:\/\/soloptical.net\/blog\/wp-content\/uploads\/2021\/11\/MG_0010-300x300.jpg 300w, https:\/\/soloptical.net\/blog\/wp-content\/uploads\/2021\/11\/MG_0010-768x768.jpg 768w, https:\/\/soloptical.net\/blog\/wp-content\/uploads\/2021\/11\/MG_0010-735x735.jpg 735w, https:\/\/soloptical.net\/blog\/wp-content\/uploads\/2021\/11\/MG_0010-430x430.jpg 430w, https:\/\/soloptical.net\/blog\/wp-content\/uploads\/2021\/11\/MG_0010-80x80.jpg 80w\" sizes=\"(max-width: 1024px) 100vw, 1024px\" \/><\/figure>\n\n\n\n<h2>\u00bfQu\u00e9 es la fatiga visual?<\/h2>\n\n\n\n<p>La <strong>fatiga visual<\/strong> no es una enfermedad como tal. Es la consecuencia que se produce cuando exigimos mucho a nuestros ojos. Cuando necesitamos esforzar la vista de manera continua y excesiva, aparece el cansancio visual. Al mirar de lejos los m\u00fasculos del ojo se relajan. Pero cuando necesitamos enfocar de cerca, el esfuerzo para adaptarse es mayor. Si pasamos mucho tiempo frente a una pantalla o leyendo. Los m\u00fasculos de los ojos manifestar\u00e1n cansancio.<\/p>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-image\"><img loading=\"lazy\" width=\"1024\" height=\"683\" src=\"https:\/\/soloptical.net\/blog\/wp-content\/uploads\/2021\/11\/AdobeStock_191554092-1024x683.jpeg\" alt=\"Tired of computer work businessman taking off glasses feeling eyestrain in front of laptop, employee having bad eyesight vision problem, eyes fatigue and overwork concept, rear over the shoulder view\" class=\"wp-image-6447\" srcset=\"https:\/\/soloptical.net\/blog\/wp-content\/uploads\/2021\/11\/AdobeStock_191554092-1024x683.jpeg 1024w, https:\/\/soloptical.net\/blog\/wp-content\/uploads\/2021\/11\/AdobeStock_191554092-300x200.jpeg 300w, https:\/\/soloptical.net\/blog\/wp-content\/uploads\/2021\/11\/AdobeStock_191554092-768x512.jpeg 768w, https:\/\/soloptical.net\/blog\/wp-content\/uploads\/2021\/11\/AdobeStock_191554092-980x653.jpeg 980w, https:\/\/soloptical.net\/blog\/wp-content\/uploads\/2021\/11\/AdobeStock_191554092-573x382.jpeg 573w\" sizes=\"(max-width: 1024px) 100vw, 1024px\" \/><\/figure>\n\n\n\n<p>De la misma manera. Si los cambios para acomodarse son frecuentes. La vista mostrar\u00e1 cansancio. Tambi\u00e9n cuando se tiene que ver en la oscuridad o en lugares con luz excesiva. Los ojos tienen que hacer un esfuerzo extra para enfocar. Ocasion\u00e1ndose as\u00ed est\u00e1 molesta afecci\u00f3n. A partir de los 45 a\u00f1os es m\u00e1s frecuente la aparici\u00f3n de la<strong><a href=\"https:\/\/www.mayoclinic.org\/es-es\/diseases-conditions\/eyestrain\/diagnosis-treatment\/drc-20372403\"> fatiga visual.<\/a><\/strong> Ya que se hace m\u00e1s dif\u00edcil la adaptaci\u00f3n a los cambios.<\/p>\n\n\n\n<h2>S\u00edntomas de la fatiga visual<\/h2>\n\n\n\n<p>Los <strong>s\u00edntomas de la fatiga visual<\/strong> son diversos. Cada persona puede\nsentir el cansancio ocular de una manera distinta. Esto va a depender de los\nh\u00e1bitos visuales que tenga y su morfolog\u00eda. Los s\u00edntomas m\u00e1s comunes son: <\/p>\n\n\n\n<ul><li>Sensaciones internas como molestias en los ojos, pinchazos, sentir arenilla, picor o inflamaci\u00f3n. <\/li><li><strong>Enrojecimiento.<\/strong> Que aparece despu\u00e9s de haber frotado los ojos para aliviar la molestia.<\/li><li><strong>Dolores de cabeza <\/strong>que surgen en la frente o \u00e1rea de los ojos y se siente a ambos lados de la cabeza.<\/li><li><strong>Enrojecimiento e inflamaci\u00f3n<\/strong>. La inflamaci\u00f3n se acompa\u00f1a generalmente con lagrimeo. Es una hinchaz\u00f3n moderada que no se confunde con la hinchaz\u00f3n provocada por alergias o infecciones. <\/li><li><strong>Visi\u00f3n borrosa. <\/strong>Esto no ocurre siempre. En algunas ocasiones puede sentirse alguna dificultad para enfocar las im\u00e1genes. Pero al descansar la vista desaparece la visi\u00f3n borrosa.<\/li><\/ul>\n\n\n\n<h2>Tratamiento<\/h2>\n\n\n\n<p>En cuanto a <strong>fatiga visual y los remedios<\/strong>: realmente no existen medicamentos que se prescriban para este problema. Con un cambio de h\u00e1bitos y del ambiente, la condici\u00f3n mejora. Los medicamentos pueden ser prescritos, cuando existe otra afecci\u00f3n en la vista. <\/p>\n\n\n\n<p>El uso de <strong><a href=\"https:\/\/soloptical.net\/es\/gafas-graduadas\/gafas-con-filtro-azul.html\">gafas graduadas con filtro Bluecare<\/a><\/strong> cuando utilizas pantallas o est\u00e1s forzando la vista, puede aliviar el problema. Visita cualquiera de las <a href=\"https:\/\/soloptical.net\/es\/listado-de-opticas\/\">tiendas soloptical<\/a> y encuentra las mejores gafas para proteger tus ojos. Tambi\u00e9n es posible que tu oftalm\u00f3logo te recete gotas lubricantes, sin conservantes. <a href=\"https:\/\/soloptical.net\/es\/cita-online\">Pide tu cita<\/a> y aseg\u00farate de dar el mejor cuidado a tu visi\u00f3n. <\/p>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-image\"><img loading=\"lazy\" width=\"1024\" height=\"1024\" src=\"https:\/\/soloptical.net\/blog\/wp-content\/uploads\/2021\/11\/MG_9256_1-1024x1024.jpg\" alt=\"\" class=\"wp-image-6446\" srcset=\"https:\/\/soloptical.net\/blog\/wp-content\/uploads\/2021\/11\/MG_9256_1-1024x1024.jpg 1024w, https:\/\/soloptical.net\/blog\/wp-content\/uploads\/2021\/11\/MG_9256_1-150x150.jpg 150w, https:\/\/soloptical.net\/blog\/wp-content\/uploads\/2021\/11\/MG_9256_1-300x300.jpg 300w, https:\/\/soloptical.net\/blog\/wp-content\/uploads\/2021\/11\/MG_9256_1-768x768.jpg 768w, https:\/\/soloptical.net\/blog\/wp-content\/uploads\/2021\/11\/MG_9256_1-735x735.jpg 735w, https:\/\/soloptical.net\/blog\/wp-content\/uploads\/2021\/11\/MG_9256_1-430x430.jpg 430w, https:\/\/soloptical.net\/blog\/wp-content\/uploads\/2021\/11\/MG_9256_1-80x80.jpg 80w\" sizes=\"(max-width: 1024px) 100vw, 1024px\" \/><\/figure>\n\n\n\n<p>En el caso de que las gotas\ntengan conservantes, no deben usarse m\u00e1s de 3 veces al d\u00eda. De igual forma las l\u00e1grimas\nartificiales pueden ayudarte a aliviar y prevenir la resequedad en los ojos. <\/p>\n\n\n\n<p>El tratamiento para aliviar el\ncansancio ocular b\u00e1sicamente consiste en adoptar algunos h\u00e1bitos, como los que\nte mostramos a continuaci\u00f3n. <\/p>\n\n\n\n<ul><li>Iluminaci\u00f3n adecuada. Cuando uses pantallas o\nmires la televisi\u00f3n. Utiliza una iluminaci\u00f3n tenue.<\/li><li>Usa la iluminaci\u00f3n desde atr\u00e1s y dirigida a la p\u00e1gina,\ncuando lees. Si lees desde un escritorio, una luz oscura frente a ti, crear\u00e1\nuna sombra que evitar\u00e1 el brillo directo a tus ojos.<\/li><li>Si tienes que pasar mucho tiempo frente a una\npantalla, toma descansos. Mira a otra direcci\u00f3n, quitando la vista de la\npantalla.<\/li><li>Reduce el tiempo que pasas frente a la pantalla.\nEs necesario descansar los ojos con regularidad. Debes hacer paradas. Ret\u00edrate\nde la pantalla y haz una actividad que no requiera tanto esfuerzo visual. Luego\nretoma el trabajo frente a la computadora.<\/li><\/ul>\n\n\n\n<h3>Medicina alternativa<\/h3>\n\n\n\n<p>Existen algunos productos\nnaturales que pueden aliviar la fatiga ocular. Tales como los \u00e1cidos grasos\nomega3 y el extracto de ar\u00e1ndanos. Pero antes de decidirte a utilizar cualquier\nproducto natural, es conveniente consultar con el especialista.<\/p>\n\n\n\n<h2>Fatiga visual digital<\/h2>\n\n\n\n<p>El <strong>entorno multi pantalla<\/strong> en el que vivimos, propicia la fatiga ocular y otros problemas de visi\u00f3n. Al menos 1 de cada 7 personas padece del s\u00edndrome visual inform\u00e1tico. Muchas personas trabajan por m\u00e1s de 8 horas frente a la pc. Es recomendable no utilizar pantallas por m\u00e1s de 3 horas al d\u00eda. Pero esto realmente no se cumple y genera la aparici\u00f3n del cansancio visual. Para prevenir un poco esta afecci\u00f3n es conveniente saber c\u00f3mo utilizar la computadora.<\/p>\n\n\n\n<h3>Tips para el uso de la computadora<\/h3>\n\n\n\n<ul><li>Refresca los ojos pesta\u00f1eando de manera\nconstante.<\/li><li>Descansa la vista. Cada 20 minutos sentado ante\nla pantalla, descansa los ojos por 20 segundos. Mirando algo que se encuentre\nal menos a 20 pies de distancia, que son alrededor de 6 metros.<\/li><li>Regula el brillo y el reflejo de la pantalla.<\/li><li>Utiliza el recubrimiento antirreflejo en la pantalla.<\/li><li>No coloques el monitor frente a una ventana o en\nuna pared blanca.<\/li><li>Utiliza una l\u00e1mpara de escritorio ajustable.<\/li><li>Usa gafas de luz azul para proteger tus ojos.<\/li><li>Ajusta el monitor, coloc\u00e1ndolo frente a ti. A\nnivel de los ojos o justo debajo de ellos.<\/li><li>Configura la pantalla de manera que no necesites\nforzar tanto la vista. Ajusta el brillo, contraste y aumenta el tama\u00f1o de la\nletra. <\/li><\/ul>\n\n\n\n<h2>Protege tus ojos en Soloptical<\/h2>\n\n\n\n<p>Las gafas de luz azul permiten que puedas trabajar durante m\u00e1s tiempo en la computadora. Protegen tus ojos y evitan el cansancio visual. Pero debes optar por unas gafas de calidad, para estar seguro de que tendr\u00e1n el efecto deseado. Para adquirir unas gafas graduadas con filtro para la luz azul de \u00f3ptima calidad, visita el <a href=\"https:\/\/soloptical.net\/es\/gafas-graduadas\/gafas-con-filtro-azul.html\">cat\u00e1logo soloptical<\/a>. <\/p>\n\n\n\n<p>Encontrar\u00e1s las mejores marcas propias como <strong><a href=\"https:\/\/soloptical.net\/es\/marca\/gafas-sxt.html\">SXT<\/a><\/strong>, <strong><a href=\"https:\/\/soloptical.net\/es\/marca\/gafas-venus.html\">VENUS<\/a>, <a href=\"https:\/\/soloptical.net\/es\/marca\/sxt-marbella.html\">SXT<\/a><\/strong><a href=\"https:\/\/soloptical.net\/es\/marca\/sxt-marbella.html\"> <\/a><strong><a href=\"https:\/\/soloptical.net\/es\/marca\/sxt-marbella.html\">MARBELLA.<\/a><\/strong> As\u00ed como marcas nacionales e internacionales. Protege tus ojos usando solo lo mejor, la calidad que mereces. Y alarga la vida de tu visi\u00f3n. <\/p>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-image\"><img loading=\"lazy\" width=\"819\" height=\"1024\" src=\"https:\/\/soloptical.net\/blog\/wp-content\/uploads\/2021\/11\/MG_0008-819x1024.jpg\" alt=\"\" class=\"wp-image-6445\" srcset=\"https:\/\/soloptical.net\/blog\/wp-content\/uploads\/2021\/11\/MG_0008-819x1024.jpg 819w, https:\/\/soloptical.net\/blog\/wp-content\/uploads\/2021\/11\/MG_0008-240x300.jpg 240w, https:\/\/soloptical.net\/blog\/wp-content\/uploads\/2021\/11\/MG_0008-768x960.jpg 768w, https:\/\/soloptical.net\/blog\/wp-content\/uploads\/2021\/11\/MG_0008-588x735.jpg 588w, https:\/\/soloptical.net\/blog\/wp-content\/uploads\/2021\/11\/MG_0008-344x430.jpg 344w\" sizes=\"(max-width: 819px) 100vw, 819px\" \/><\/figure>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>\u00bfTienes fatiga visual? Conoce los s\u00edntomas del cansancio visual, los mejores remedios que existen y tratamientos para combatirlo. 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